Cách phòng bệnh đi giải đêm ở người cao tuổi

02:03 0 Comments

Thông thường, người cao niên ít ngủ hơn (thời gian của giấc ngủ ngắn), đi ngủ sớm nhưng thức dậy cũng sớm. Ít ngủ lại dễ gây buồn tiểu và trái lại đi tiểu đêm nhiều lần lại càng dễ gây cho người cao niên mất ngủ, thuốc giảm cân đây là một vòng tròn luẩn quẩn. Người già thường mắc chứng bệnh đi tiểu về đêm

Nguyên nhân khiến tiểu đêm ở người cao tuổi

Bình thường bóng đái của người trưởng thành có dung điển tích trên dưới từ 300 – 400ml ẩn chứa nước tiểu. Nước tiểu là do thận bài tiết xuống chảy theo hai niệu quản phải và trái xuống bàng quang. Khi bóng đái đầy sẽ kích thích cơ thể gây thành thử phản xạ đi tiểu. Tuy vậy, bên cạnh làm phản xạ còn có tác dụng của điều động hòa thần kinh theo ý muốn của con người, có tức là dù bóng đái đã đầy nước tiểu nhưng con người có trạng thái nhịn trong một thời gian nhất quyết nào đó, tỉ dụ buồn tiểu nhưng giữa lúc đám đông, đi trên tàu xe hoặc đang đi dạo phố mà chưa tìm thấy nhà vệ sinh… Mặt khác, khi ngủ thì sự co bóp của bàng quang cũng tạm thời nghỉ thành thử mặc dù rằng bàng quang đầy nước tiểu nhưng não bộ sẽ mỏ ác chế không gây lộn co bóp của bóng đái cho nên không gây phản xạ đi tiểu bởi vì vậy giấc ngủ vẫn ngon mà không bị đánh thức lúc đang ngủ say. Điều này cũng có trạng thái áp điệu thích vì sao ở một số mệnh trẻ vì chưng hệ thống thần kinh chưa hoàn trả chỉnh nên có hiện tượng đái dầm lúc đang ngủ. Thông thường,người cao tuổi ít ngủ hơn (thời gian của giấc ngủ ngắn), đi ngủ sớm nhưng thức dậy cũng sớm. Ít ngủ lại dễ gây buồn tiểu và ngược lại đi giải đêm nhiều lần lại càng dễ gây cho người cao tuổi mất ngủ, đây là một vòng luẩn quẩn. Mất ngủ sẽ làm cho nhiều bệnh nặng thêm, ví dụ như: tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn tuần hoàn não, hư nhược cơ thể, viêm đường tiết niệu. Người cao tuổi là đàn ông nếu bị u xơ tiền liệt tuyến, hiện tượng tiểu đêm càng hay gặp, thuốc giảm cân nhất là u xơ có kích thước lớn chèn vào cổ bàng quang, khi  bàng quang chứa nhiều nước đái sẽ bị kích thích đi tiểu.U xơ đồng cân bại liệt tuyến cũng có trạng thái gây thành ra tiểu són, tiểu không hết nước đái trong bàng quang. Hiện tượng đái són, tiểu không hết càng làm cho bọng đái chóng đầy nước đái do chức năng lọc của 2 quả thận xoành xoạch hoạt động không bao giờ ngừng cả ngày lẫn đêm, bởi vì vậy nước giải cũng được hình thành liên tục và như vậy bàng quang càng chóng đầy, hiện tượng bọng đái bị kích thích gây đi giải lại tiếp kiến thô tục càng làm cho người bệnh không ngủ yên được.

Nên làm gì để kì hạn chế tiểu đêm ở người cao tuổi?

Với những người cao tuổi không mắc một số bệnh như: đái tháo đường, viêm đường tiết niệu huyễn hoặc u xơ tiền liệt tuyến, tăng huyết áp, đái tháo nhạt… nên hạn chế ăn canh trong bữa cơm tối và sau bữa cơm tối đặc biệt là các loại rau, canh có thuộc tính lợi tiểu như các loại cải… kì hạn chế uống nước, bia, nhất là bia lạnh trước khi đi ngủ. Để hạn chế uống nước thì không thành ra ăn mặn. Trước khi lên giường đi ngủ buổi tối luôn luôn nhớ đi tiểu. Đối với những trường hợp người cao niên mắc một mệnh bệnh viêm đường tiết niệu, cần đi nhà giam bệnh càng sớm càng tốt không cho nên để cho bệnh trở nên mạn tính rất khó điều động trị và mắc thêm chứng tiểu đêm rất phiền phức cho người bệnh. Những bệnh như đái tháo đường, u xơ chỉ liệt tuyến, sỏi đường tiết niệu (sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang), tăng huyết áp cũng cần được điều động trị điển tích cực để bệnh chóng vánh ổn định và hạn chế bớt chứng tiểu đêm. Bởi vì, nếu bị u xơ tuyến chỉ bại gây khó tiểu lâu ngày cũng rất dễ gây viêm đường tiết niệu mê hoặc bị sỏi đường tiết niệu không xử trí sớm cũng có nguy cơ gây viêm đường tiết niệu chưa nói đến hậu quả nặng nề của sỏi tiết niệu là làm hỏng hóc thận gây suy thận… Người cao niên  nên tập trạng thái dục nhẹ nhàng  trước khi đi ngủ buổi tối để làm cho giấc ngủ được kéo dài hơn, ngủ sâu hơn làm quên đi việc phải đi tiểu đêm. Không thành thử ngủ với không khí lạnh quá (mùa đông phải đủ ấm, mùa vỉa hè không thành ra nằm dưới điều động hòa nhiệt độ thấp), bởi chưng lạnh gây co mạch ngoại biên làm tăng máu đi qua thận và nước giải cũng được tăng nhanh hơn.Bùi Lam.CHITI