Thông tin bổ ích cho thai phụ bị tiểu rắt

19:14 0 Comments

Trong ba tháng đầu khi mang thai về hình thức cơ thể thai phụ hình như không thay baking soda la gi đổi nhiều, song đây cũng là thời đoạn mẫn cảm và tương đối mệt mỏi với nhiều thai phụ. Thường thì ở tam cá nguyệt thứ ba, khi tử cung mở rộng làm tăng thêm sức ép lên bàng quang, bàng quang yếu làm thai phụ phải đối phó với nhiều nguy cơ về đường tiểu tiện như hiện tượng tiểu buốt , tiểu rắt, hay tiểu nhiều hơn bình thường. Hiện tượng tiểu rắt (đái rắt) nhất là vào ban đêm là điều thường gặp của các chị em mới có mang trong vòng 3 tháng đầu của thai nghén. Thực sự đây không phải là bệnh mà đồng cân là hiện tượng hoá lý của người mới có thai những tháng đầu.

Nguyên nhân dịp dẫn đến hiện tượng tiểu rắt khi mang thai

Bàng quang, nơi tích chứa nước đái từ thận đổ xuống có vị trí sát ngay phía trước tử cung, cả hai cơ quan này đều nằm trong lòng xương chậu, ngay phía sau xương mu. Khi có thai, dạ con to dần lên, đè trực tiếp vào phía sau bàng quang gây những kích thích làm cho người có thai luôn có cảm giác mót đi giải và tạo cho nên tình trạng đái rắt như bạn đã thấy. Thường sau ba tháng trở ra, do tử cung to lên, phát triển vượt ra khỏi lòng xương chậu không túc trực tiếp kiến đè vào bóng đái nữa cho nên tình trạng đái rắt sẽ hết. Tuy thế, khi thai nghén đến tháng cuối, vào những ngày sắp sinh, bởi vì đầu thai nhi tụt thấp xuống đè vào bóng đái và lúc đó tình trạng đái rắt lại có thể xuất hiện.

Thai phụ cần làm gì?

  • Để giảm tiểu rắt khi mang thai, bạn thành ra tránh những đồ uống như trà, cafe, đồ uống có cồn vì chúng giữ nước trong thận, khiến thận phải làm việc vất vả, gây tiểu rắt.
  • Khi đi tiểu, thành ra dướn người về phía trước để nước đái được thoát hết từ bàng quang.
  • Không bao giờ được nhịn uống bởi sợ đi tiểu nhiều. Đồ uống, nhất là nước chín đóng vai trò quan yếu cho sức khoẻ của mẹ và giữ cho mực nước ối ổn định, bảo đảm bào thai phát triển tốt.
  • Nên phân chia đồ uống đều trong suốt cả ngày nhưng giảm vào một đôi tiếng trước lúc đi ngủ.

Bài tập Kengen - Tăng cường cơ bắp sàn khung chậu

Bắt đề bài tập Kengen, bạn hãy co bóp cơ âm đạo của bạn, giữ trong 10 giây, baking soda la gi sau đó nghỉ ngơi trong 10 giây tiếp kiến theo trước khi bắt đầu lần tập kế tiếp. Mỗi tuần, tăng số phận lần lặp lại động tác này thêm 5 giây, cho đến khi bạn đạt đến 25 - 30 giây cho mỗi cơn co. Tiếp thô lỗ làm bài tập này trong suốt thai kỳ của bạn. Để kiên cố rằng bạn đang làm chúng một cách chính xác, hãy nỗ lực giữ lại "dòng chảy" trong khi đi tiểu. Nếu bạn có thể thực hiện điều động đó, nghĩa là bạn đã thực hành bài tập Kegel thích hợp. Nhưng lưu ý là bạn đừng làm điều động này nhiều hơn một lần trong khi đi vệ đâm bởi vì nó có thể gây ra nhiễm trùng đường tiểu.

Chế độ ăn uống cho thai phụ bị tiểu rắt

Lời khuyên cho danh thiếp thai phụ trong thời đoạn này là bạn nên ăn nhiều trái cây, rau, và các thực phẩm giàu chất xơ khác, uống 8 ly nước hàng ngày và duy trì trong thời kì dài. Bạn cũng có trạng thái hỏi bác sỹ chuyên khoa về thuốc làm mềm phân nếu như dẫn giải pháp ăn uống không cải thiện nhiều cho bạn.

"Đào tạo" bàng quang

Đối với vấn đề tiểu không kiểm soát, đi tiểu luôn luôn thì bạn nên chủ động vào nhà vệ đâm ra để áp điệu quyết nhu cầu trước khi thân thể "đòi hỏi". Sau đó một tuần hoặc lâu hơn, dần dần kéo dài thời gian giữa những lần ghé thăm nhà vệ sinh. Cứ thế cho đến khi bạn đi tiểu ba giờ một lần (hoặc đến khi bạn đạt được đích mà mình hay bác sỹ của mình thiết lập).

Dấu hiệu tiểu rắt là nghiêm trọng

Nếu thai phụ cảm thấy bị đau, nóng rát khi đi giải thì cần gặp bác sỹ ngay. Bởi đó có trạng thái là dấu hiệu nhiễm trùng tiểu - một loại nhiễm trùng phổ quát vì chưng vi khuẩn ở đàn bà mang thai mà nếu không được điều trị có trạng thái gây nhiễm trùng thận hoặc đâm non hoặc là cả hai.

0 nhận xét: